ミカコ

ミカコ
Mikako

LESSON
STUDIO  スタジオ・ヨギーOSAKA

好きな言葉

日々是好日

好きな本

ヨーガ禅道話(佐保田 鶴治著)

参加者にメッセージ

初めて阪急ヨガフェスタでクラスを担当します!

スタジオヨギーから飛び出して沢山の方とヨガで繋がることを楽しみにしてます。
新しい発見がたくさんあるヨガフェスタ!
自分の新たな発見を探しに是非遊びに来てください。

皆さんとお会いできることを楽しみにしています。


PROFILE

フィットネスインストラクターとして活動する中、ハードなレッスンで体を酷使。メンテナンスのつもりで始めたヨガで体の緊張がとれただけでなく心のスピードも緩んでいることに気づく。
その後、体と向き合うことの大切さに気づかされ、日常生活でも体や呼吸の感覚に意識が向くようになる。
現在、フィットネスインストラクターの仕事を中心にエアロビクスや老人ホームで介護予防体操など健康になるための指導を実施。
「いろいろなことに頑張っている心と体をリセットしましょう。」

・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師
・全米ヨガアライアンス RTY200 取得
・AEAJアロマセラピスト・アドバイザー認定取得
・健康運動指導士
・studio yoggy セラピューティック・トレーニングコース(TH)
・studio yoggy アーサナ・インテンシヴコース(AI)
・studio yoggy メディテーション・ベーシックコース(MIC)
・studio yoggy ヨガニドラー・トレーニングコース(YND)
・アヌサラヨガ・イマージョントレーニングコース(AICⅠⅡⅢ)
・YIC200認定インストラクター
・FRP ファンクショナルローラーピラティスアドバンスインストラクタ