Naoko

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LESSON
STUDIO  Studio Nature

好きな言葉

陽極めれば陰となり　陰極めれば陽となる

好きな本

私という運命について

参加者にメッセージ

ヨガが初めての方から、本気で身体を変えたい方まで、このフェスタを機会にヨガを楽しんでいただけるとうれしいです。自然と調和した健康的な毎日を！


PROFILE

Studio Nature 土佐堀店・西宮店　陰ヨガクラス担当

文学部英文学科を卒業しファッション商社を経て、国際機関に勤務。グローバルな舞台で活躍するという幼少期からの夢を叶えるも、仕事が多忙なあまり心身に疲労を感じ、2011年に良性発作性頭位めまい症を発症。それから約5年間は睡眠不足やストレスを感じるたびに激しい頭痛・めまい・吐き気を繰り返す日々を送るが、自分の心と身体を解放する方法を模索する中で、ヨガの練習を再開したことを機に、頭痛・めまいが解消される。あんなに辛かった日々から抜け出させてくれたヨガって何だろう？と好奇心に突き動かされ、ただヨガを知りたい・学びたいとの思いでインストラクター養成講座を受講。講座を修了する頃にはすっかり生まれ変わったように軽くなった心と身体で快適に毎日を過ごせるようになり、自分と同じようにストレスに晒されている忙しい方や、体調がすぐれないために憂鬱な日々を過ごしている方に、肩の力を抜いて、心地よく安定した毎日を送ってもらいたいと思い、ヨガを伝える立場になることを決意。現在もビジネスの現場に立ちながら、2017年4月よりヨガインストラクターとして活動。2017年6月よりYin Yoga Japan 代表 川畑友季湖先生に師事し、進化した陰ヨガの練習を重ねています。

•Yoga Teacher Training Course 100h
•50h Yin Yoga Teacher Training Programme by Yin Yoga in Asia Principle Victor Chng