有　料

『shanti＝シャンティ』はサンスクリット語で『平和・平安・至福・穏やか・祈り』を意味します。
このレッスンは、ヨガの本場インドの正しい瞑想法、呼吸法、アサナ（ポーズ）を行い、7つのチャクラ（エネルギー）を流していきます。
チャクラを意識してヨガを行うことで、身体中のエネルギー循環（血、水、気）が良くなり、精神的にも穏やかになれます。
ヨガは自分と向き合う合える癒しの時間。
ご自分のココロとカラダにご褒美を♡
今この瞬間、地に足をつけて自分自身と向き合い、あなたらしく輝ける時間になるように…
そして、あなたにとって、穏やかで平和ななひと時であるよう祈りを込めて…精一杯の愛と至福のヨガをお伝えさせて頂きます♡

レッスンID

21T5

レッスン日時

05/21 18:00-19:30

運動量・習熟度

小以上・初級以上

担当講師

あゆ

チケット

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