片岡まり子

片岡まり子
mariko kataoka

LESSON
STUDIO  えびすヨガスタジオ

好きな言葉

失敗は成長の元 性分は変えられなくても考え方は変えられる

好きな本

クリシュナムルティ「瞑想」山崎豊子「大地の子」

参加者にメッセージ

初めての方も、慣れている方も、体が硬くて困っている方も、楽しくヨガを通じて、大笑いしながら、自分の体と心が「大好きだな〜」と言える時間にしましょう!


PROFILE

大阪堺筋本町「えびすヨガスタジオ」主宰。
別名トークの魔術師&漫談ヨガ
1977年3月和歌山県生まれ 21歳より独学でヨガを学び、2004年よりアシュタンガヨガを練習中。
大手スタジオで9年間養成講師として活動後、2017年5月えびすスタジオをオープン。
各地でヨガインストラクター養成講座やWSを開催。主にマタニティ、産後、キッズ、シニア養成コースを中心に活動。現場で活躍できるインストラクター育成に力を入れています。自身の先天性疾患を通じて取得した体の使い方を伝える、誰にでもわかる解剖学講座も人気があります。
また子どもが生きやすい環境作りを目指し、母親はもちろん、お孫さんに関わるシニア世代のケアーを中心としたクラスや講座を展開。母親達が前向きになれる支援をえびすヨガスタジオから発信しています。2007年より保育園にてキッズヨガの指導。現場で培った経験を活かし、保育園、養護施設、福祉施設、福祉学校にて職員向けの講座を行っております。【資格】保育士、調理師、パン講師資格、クシマクロビオティック中級、YTIC卒業。

保育士資格、調理師免許、パン講師資格、キッズ&マタニティー&産後ヨガインストラクター、レイキ3rd degree、ヨガニケタン(YTIC)修了

大阪、東京、他地方で多数のワークショップ開催
ギャラクシーブックより「さよなら死んでれら症候群」
LBLEより、絵本「こどもの為のプラーナヤーマ」出版中

京都ヨガスマイル出演
横浜ヨガフェスタ出演
関西ヨガフェスタ出演

[18U4] 軸トレヨガ 〜美尻美脚編〜

[18U4]  軸トレヨガ 〜美尻美脚編〜
有 料

”軸トレ”ヴィンヤサヨガとは、コアトレーニングスタイルのヴィンヤサヨガ。
アウターマッスルとインナーマッスルをバランス良く強化し、緊張感なく体を動かすことを目的としたヨガです。
今回はアーサナで美脚美尻を目指すクラスとなります。
無駄な力みを外すために、使うべき場所を様々なアプローチで刺激し、骨や筋肉の構造を生かし、テコの原理でアーサナを組み立てていきます。
美しい身体は美しい身体の使い方にあります。
動くたび、キレイなボディラインを育てていくため、女性の方も必見!
またアームバランスや、後屈などのチャレンジポーズを楽しみたい方にもオススメです。笑いながら動いて学ぶ斬新なスタイルです。大笑いして日頃のモヤモヤを吹っ飛ばしましょう。

レッスンID
18U4
レッスン日時
05/18 16:30-18:00
運動量・習熟度
小以上・初級以上
担当講師
片岡まり子
チケット
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Sebastian

Sebastian
Sebastian

LESSON
STUDIO  ヨガヴィオラトリコロール本町スタジオ

好きな言葉

Equanimity

好きな本

百年の孤独(One Hundred Years of Solitude)


PROFILE

16歳の時、ウルグアイでヨガの練習を始め、伝統的なハタヨガ(インテグラルヨガ)のコースを3年間受講すると同時に、カンフーと太極拳といった武道の道にも入り、すぐにフィットネスクラブと自身の教室で教え始める。

19歳のとき4年間お鍼とマッサージを学ぶ。
23歳のとき、生まれ故郷であるスペインに帰り、兄ニコラスらとともにヨガ・武道・お鍼のスタジオを開設。
フィンランドとスウェーデンに招致され、ヨガを教え、その後は3年間3ヶ月ごとに世界中を旅する。

その後、ある旅の時にアシュタンガヨガに出会い、その魅力にはまっていく。

David Swenson や Petry Raisanman, Rolf Naujkat, Willyam Hotby等数多くの偉大な先生の下、アシュタンガヨガを学び、2007年Louisa Sear のヴィンヤサ・アシュタンガヨガ200時間TTCを受講する。

現在までウクライナ、アルゼンチン、スペイン、日本、スウェーデン、フィンランド、中国などでワークショップやインストラクター資格コースを開催。
現在は、ヨガヴィオラトリコロールにて多数の指導者養成コースを担当している。

[19U2] アシュタンガヨガを楽しもう!

[19U2] アシュタンガヨガを楽しもう!
有 料

アシュタンガヨガでは、サンサルテーション(太陽礼拝)、立ちポーズ(立位)、座りポーズ(座位)、逆さのポーズ(逆転/インバージョン)、フィニッシングのポーズで呼吸に合わせてひとつのポーズから次のポーズへ途切れることなく流れるように繋いで行きます。
流れが決まっているので、同じアーサナに取り組むことで、気づく事が多いヨガの1つと言えます。

呼吸時の腹筋の使い方(ウディアナバンダ、ムラバンダ)や、視点の定め方もポーズによって決められているのも特徴です。
また、アシュタンガヨガは止まることなく呼吸のリズムに乗って動いていきます。
動きを中断してアーサナを確認することはなかなかできないので、正しいアライメントを知っておくことも重要です。

今回のクラスでは、正しいアライメントを意識しながら、100名を目標に皆さんでアシュタンガヨガを楽しみましょう!
普段は一人で練習している方、マイソールに行って毎日コツコツ練習している方、
もちろんヨガはしているけどアシュタンガヨガに一歩踏み出せない方、身体が硬い方や男性の方も、多くの方と同じ空間でいつもと違う空気を感じながらアシュタンガヨガを楽しみませんか?

ぜひお気軽にご参加ください!
皆様のご参加をお待ちしております。

レッスンID
19U2
レッスン日時
05/19 12:30-14:00
運動量・習熟度
中以上・中級以上
担当講師
Sebastian
チケット
チケット購入はここをクリック
NAOKI

NAOKI
NAOKI

LESSON
STUDIO  YOGA STUDIO BASE

好きな言葉

無駄なことって結局無駄じゃない

参加者にメッセージ

皆さんこんにちは!ヨガフェスタでは、ヨガがはじめての人からヨガを深めている方まで、ただただ純粋に楽しみましょう!!たくさんの方とヨガ出来ることを楽しみにしています!!


PROFILE

ビギナーでもわかりやすく丁寧な誘導かつ、個々のヨガを最大限に深めるクラスに定評があり、次世代ヨガティーチャーとして全国に活動の場を広げている。
消防士として長年、消火・救急・救助活動に携わる異色の経歴を持つ。バイクで交通事故に遭い、怪我のリハビリでヨガに出会い、心身共に救われる。その体験からヨガに魅了され、学びを深める内に、指導者としての道を志す。
2015年に香里園に、ホットでもない常温でもない新感覚のローホットヨガスタジオ「YOGA STUDIO BASE」を設立。さらに、2018年5月には枚方に2店舗目をオープンさせ、地元大阪から元気になるヨガを仲間と共に発信し続けている。
現在、スタジオ経営やクラス・イベントでの指導の傍、モデル(ユニクロ他)など多方面でも活動中。

・ヨガフェスタ横浜2017 トライアルクラス担当
・ヨガフェスタ横浜2018 コミュニティクラス担当
・ヨガフェスタ阪急2017秋 特別室クラス担当
・ヨガフェスタ阪急2018春 特別室クラス担当
・ヨガフェスタ阪急2019秋 オフィスタワークラス担当
・ハママツヨガフェスタ2018 ヨガを楽しむクラス担当
・BETA YOGA training 講師
・2018年9月〜ヨガ情報発信サイト「BASE YOGA MEDIA」を立ち上げる
・ヨガジェネレーション 2018年5月〜 「朝練ヨガ”YOGA BASE” 土台づくり」WS継続中

[19U4] メディテーション・フロー・ヨガ

[19U4] メディテーション・フロー・ヨガ
有 料

「メディテーション/瞑想」は近年様々な場面で取り上げられ、アスリートや世界中のビジネスリーダーが実践し、GoogleやYahoo、インテルなどが率先して取り入れたことでも有名となりました。
瞑想と聞くと「座って心を静かにする」というイメージが強いかもしれませんが、その手法は大きく分けると「静的瞑想」と「動的瞑想」とがあります。
動的瞑想とは体を動かす瞑想法で、ヨガではヴィンヤサ(フローヨガ)を動的瞑想とも呼び、一般的には呼吸に合わせて流れるように動き続けるハタヨガのスタイルを指します。
動作に呼吸を合わせるのではなく、吸う息で一つのポーズ、吐く息で一つのポーズといった風に、一つの呼吸に一つの動作を乗せていき、代表的な動きには太陽礼拝というものがあります。
メディテーション・フロー・ヨガでは、どなたでも安心して気持ち良く体を動かしていただけるよう、ベーシックな動きでゆったりと体をほぐしていきます。
そうすることで自然と呼吸が深まり、その深い呼吸に連動して気持ちよく流れるように動き、ポーズに入ったときにもう一呼吸おいたり、少しだけホールドしてみたりしながら、自分を感じる事に集中する瞑想的なヨガです。
クラス構成は大きく分けて3部構成
・ヴィンヤサヨガ
・リラクゼーション
・メディテーション
流れの中にもホールドする機会を持ち、「静」と「動」のコントラストで自分を癒しながら力強さも身につけていきます。
また、その瞬間にしかない体験をすることで、頭の中は静かに、心は安心へと向かいます。

レッスンID
19U4
レッスン日時
05/19 16:30-18:00
運動量・習熟度
中以上・初級以上
担当講師
NAOKI
チケット
チケット購入はここをクリック

ヨガフェスタ@Hankyu 2019春公式ページ公開しました。

梅澤 友里香

梅澤 友里香
Umezawa Yurika

LESSON
STUDIO  UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL

好きな言葉

継続は力なり 、 好きこそ物の上手なれ

好きな本

アルケミスト

参加者にメッセージ

初めての阪急ヨガフェスタです!
ここでの出会いや繋がりが楽しみです!
ヨガ好きの皆さん、これからもっと好きになりたい皆さん。
久々にヨガをする皆さん、ヨガ初めての皆さん。
大阪での出会いにとてもワクワクしています!
素敵な時間を一緒に過ごしましょう!


PROFILE

全米ヨガアライアンスRYT200
ファンクショナルローラーピラティス
JAPA認定アーユルヴェーダアドバイザー
日本野菜ソムリエ協会 野菜ソムリエ
AEAJ ナチュラルビューティスタイリスト
その他保有資格多数。


ダンサー活動後、怪我を機にヨガの道へ
『強く美しくしなやかに』内側から輝く心と身体作りと、
アーユルヴェーダの智慧や四季に合わせたヨガを取り入れ、生活に馴染むヨガライフを提案。
分かりやすい指導とアーサナには定評があり、老若男女問わず支持される。
ヨガと食や美と健康などのイベント企画・主催も行う。

大規模イベントや全国各地WS・厚生労働省主催のイベントでも講師を務める。
雑誌や書籍・DVDのモデルも務め
その他監修やプログラム開発も行い、
各メディアにも多数出演し活動の幅を広げる。

lululemon Japan アンバサダー
pukka japan アンバサダー
FiNCアンバサダー
@cosmeビューティスペシャリスト


公式HP
http://yurika-umezawa-yoga.com

インスタ
@yurika_umezawa
http://instagram.com/yurika_umezawa

facebook
https://m.facebook.com/yurika.umezawa.5

ブログ
http://ameblo.jp/umeyuri85/

Naoko

Naoko
Naoko

LESSON
STUDIO  Studio Nature

好きな言葉

陽極めれば陰となり 陰極めれば陽となる

好きな本

私という運命について

参加者にメッセージ

ヨガが初めての方から、本気で身体を変えたい方まで、このフェスタを機会にヨガを楽しんでいただけるとうれしいです。自然と調和した健康的な毎日を!


PROFILE

Studio Nature 土佐堀店・西宮店 陰ヨガクラス担当

文学部英文学科を卒業しファッション商社を経て、国際機関に勤務。グローバルな舞台で活躍するという幼少期からの夢を叶えるも、仕事が多忙なあまり心身に疲労を感じ、2011年に良性発作性頭位めまい症を発症。それから約5年間は睡眠不足やストレスを感じるたびに激しい頭痛・めまい・吐き気を繰り返す日々を送るが、自分の心と身体を解放する方法を模索する中で、ヨガの練習を再開したことを機に、頭痛・めまいが解消される。あんなに辛かった日々から抜け出させてくれたヨガって何だろう?と好奇心に突き動かされ、ただヨガを知りたい・学びたいとの思いでインストラクター養成講座を受講。講座を修了する頃にはすっかり生まれ変わったように軽くなった心と身体で快適に毎日を過ごせるようになり、自分と同じようにストレスに晒されている忙しい方や、体調がすぐれないために憂鬱な日々を過ごしている方に、肩の力を抜いて、心地よく安定した毎日を送ってもらいたいと思い、ヨガを伝える立場になることを決意。現在もビジネスの現場に立ちながら、2017年4月よりヨガインストラクターとして活動。2017年6月よりYin Yoga Japan 代表 川畑友季湖先生に師事し、進化した陰ヨガの練習を重ねています。

•Yoga Teacher Training Course 100h
•50h Yin Yoga Teacher Training Programme by Yin Yoga in Asia Principle Victor Chng

ミカコ

ミカコ
Mikako

LESSON
STUDIO  スタジオ・ヨギーOSAKA

好きな言葉

日々是好日

好きな本

ヨーガ禅道話(佐保田 鶴治著)

参加者にメッセージ

初めて阪急ヨガフェスタでクラスを担当します!

スタジオヨギーから飛び出して沢山の方とヨガで繋がることを楽しみにしてます。
新しい発見がたくさんあるヨガフェスタ!
自分の新たな発見を探しに是非遊びに来てください。

皆さんとお会いできることを楽しみにしています。


PROFILE

フィットネスインストラクターとして活動する中、ハードなレッスンで体を酷使。メンテナンスのつもりで始めたヨガで体の緊張がとれただけでなく心のスピードも緩んでいることに気づく。
その後、体と向き合うことの大切さに気づかされ、日常生活でも体や呼吸の感覚に意識が向くようになる。
現在、フィットネスインストラクターの仕事を中心にエアロビクスや老人ホームで介護予防体操など健康になるための指導を実施。
「いろいろなことに頑張っている心と体をリセットしましょう。」

・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師
・全米ヨガアライアンス RTY200 取得
・AEAJアロマセラピスト・アドバイザー認定取得
・健康運動指導士
・studio yoggy セラピューティック・トレーニングコース(TH)
・studio yoggy アーサナ・インテンシヴコース(AI)
・studio yoggy メディテーション・ベーシックコース(MIC)
・studio yoggy ヨガニドラー・トレーニングコース(YND)
・アヌサラヨガ・イマージョントレーニングコース(AICⅠⅡⅢ)
・YIC200認定インストラクター
・FRP ファンクショナルローラーピラティスアドバンスインストラクタ