[18U3] Vinyasa Flow 〜Feel good〜

[18U3] Vinyasa Flow 〜Feel good〜
有 料

呼吸と連動する動きのあるヴィンヤサスタイル。
このクラスの中にもそれぞれの身体や心に
ストーリーが起こるかと思います。
フローでしっかりと動き、身体の浄化と心の浄化。
身体・呼吸・心を丁寧に繋げていきましょう。
あった事をなかった事にしない。
見て見ぬ振りをしない。
時には嫌な部分と向き合わなくてはいけないかも。
『自分と向き合う事』は大変な事だけど、
その先の光はきっと暖かいはず。
肉体的にも精神的にも
日々の抱えている事からこの時間は離れて
《今》の自分を大切に。丁寧に。
どんな自分も受け入れて
愛してあげれる自分へ。
それぞれの今の身体と心。
呼吸と身体に集中をし、
しなやかな身体を作り、穏やかな心を丁寧に感じ
心地の良い時間にしていきましょう。
クラスを終えた後の『なんか良い感じ。。』
一緒に感じていきましょう!
初心者経験者大歓迎です!
Feel good about everything!!

レッスンID
18U3
レッスン日時
05/18 14:30-16:00
運動量・習熟度
小以上・初級以上
担当講師
梅澤 友里香
チケット
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