[18R0] オハヨガ~YES for Yoga,YES for Positive Life~

有　料

私の朝ヨガクラスのオリジナルネーミングー"オハヨガ" 。
朝ヨガの練習で1日をスタートすることは、健康的な心、体のために不可欠です。
早起きー感謝の気持ちを持って起床すること、体を動かすこと、心をスッキリさせることは、体を健康に保ち、集中力を高めるという研究結果が数多く出ています。
様々な種類のヨガの呼吸法、ポーズ、音、香り、音楽、そして瞑想をお楽しみ下さい。
このクラスは、全てのレベルの方を対象としています。ヨガ未経験の方、しばらく遠ざかっている方でもどうぞご心配なく！一緒に“オハヨガ”の旅を楽しみましょう！
お持物
・動きやすい服装
・朝は冷えるので暖かい上着
・スマイル

レッスンID

18R0

レッスン日時

05/18 08:30-10:00

運動量・習熟度

多い・初級以上

担当講師

ハイダーアリ

チケット

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