有　料

身体に一箇所くらい痛みや不調があるのは当たり前なんて思っていませんか？マットの上で身体、呼吸、心に意識を向けることで、日常生活でついてしまった身体や心の使い癖に気づくことができます。身体や心は必要の無いものを手放すと軽くなり、必要なものを育むと力強く安定します。楽しく身体を動かしながら、痛みや不調のない軽いカラダとココロを育みましょう。

レッスンID

17T5

レッスン日時

05/17 18:00-19:30

運動量・習熟度

中以上・初級以上

担当講師

miho

チケット

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