有　料

今回は、60歳からヨガをはじめた FM802/FMcocoloの人気DJマーキーさんも登場！
番組内でも人気コーナーだった「ヨガーる時間」のセンス抜群の選曲と
＜癒しのグラヴィティヨガ＞とで、素敵な大人のヨガーる時間をお届けします！
▮グラヴィティヨガとは…
心も身体も辛い時にこそできるヨガを作りたいとの想いから、グラヴィティヨガは生まれました。
グラヴィティヨガは、日本生まれの愛あふれるやさしいヨガ。
胸を大きくひらき 深く呼吸をする事での満たされた感覚を、全ての人に体感してほしいという想いが込められています。
特殊な形状のボルスターに身を委ね、心を込めたアジャストメントで身体を整え、声の誘導で頭の中もさらにリラックスして行きます。
心の“さらに内側”の明確な変化を感じ深い静けさを得る事ができるでしょう。
穏やかで 安らぎに満ちた状態「呼吸・心・体」が調和された感覚をどなたでも味わうことができます。

レッスンID

17T3

レッスン日時

05/17 14:30-16:00

運動量・習熟度

小以上・初級以上

担当講師

神谷 よしみ＆FMcocolo DJマーキー

チケット

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