有　料

ヨガのレッスン中に使われるカウンターポーズとは？
プラティクリヤーサナというと少し聞き慣れないかもしれませんが、カウンターポーズと約されることがあります。
アサナごとにカウンターポーズを考えるのではなく、フロー全体を通して中和し、統合し、洗練し、深めるためにシークエンスを統合的に繋ぎ、ピークポーズを楽しく安全に楽しんでいきましょう。
難しい複雑なポーズではなく、シンプルで誰もが楽しめる基本のポーズを中心に行っていきます。
しっかりと身体を動かしながらも、身体の内側からエネルギーが満ちていく感覚や自然とポーズが深まっていく感覚を体験してください。

レッスンID

15T3

レッスン日時

05/15 14:30-16:00

運動量・習熟度

中以上・初級以上

担当講師

嘉悦佑一

チケット

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