上村 命子

上村 命子
Mei

STUDIO  STUDIO NATURE

好きな言葉

一生懸命

好きな本

月のリズム

参加者にメッセージ

忙しい日々の生活の中で、少し足をとめてご自身の心と身体の声を聴いてみてください♪

ゆったりと呼吸をして身体に息を吹き込んであげる事で、とんがっていたモノがまるくなるような。。。

自然と柔らかいため息がこぼれるような。。。

そんな心地よさを感じていただけます♪

ヨガは自分自身を愛でてあげる行為。

いつもそう感じながら私もヨガを楽しんでいます‼

素敵な時間を一緒に過ごしましょう♪

LESSON
PROFILE

18歳からスポーツクラブでヨガ・ボクササイズ・水泳・パーソナルトレーニングの指導を行っていました。
毎日、いつも戦闘体勢で肩に力を入れていた自分、、、。
あるヨガを受けて、自分の気付かない間に心も身体も悲鳴をあげながら固い鎧を着ているようにカチコチになっていた事に気づきました。
それから、もう一度ヨガの原点にもどり学びたいという想いで全米ヨガアライアンスRYT200を取得、アーユルヴェーダアドバイザー認定取得後、フリーヨガインストラクターに転身しました。
今も、日々学びを感じながらヨガの活動を行っています。

YOGA SHALA SAMADHI
養成コース解剖学担当

スタジオナチュレ土佐堀店
パワーヨガ・セラピーヨガ・ハタヨガフロー担当

スタジオナチュレ西宮店
ビューティーアップヨガ担当

ボディメイクスタジオNILE布施
全米ヨガアライアンスRYT200養成講師担当
ボディメイクヨガ・ハタヨガフロー担当