みんなで楽しく！！ ラジヨガ体操をしましょう！　話題のヨガに挑戦したいけど、何から始めれば良いかわからない…。すでにヨガに取り組んでいても、毎日続けるのは難しい…。何か身体に良いことをしたい…。こうしたニーズに応え、日本におけるアシュタンガヨガの第一人者ケン・ハラクマが、「ラジヨガ体操」を考案！「ラジヨガ体操」とは、ラジオ体操のように世代性別を問わず、誰でも・気軽に・楽しくヨガができるようにと、ヨガの要素と効果を４分間・13ポーズに集約させたものです。短時間でヨガの効果を感じられ、身体の健康と精神の安定に役立ちます。お子様からご年配の方、足の不自由な方も車椅子にてご参加いただけますので、ご家族一同お誘いの上是非ご参加ください。

レッスンID

08R2

レッスン日時

04/08 13:00-14:00

運動量・習熟度

小以上・初級以上

担当講師

ケンハラクマ

チケット