[08R2] 楽しいラジヨガ体操

[08R2] 楽しいラジヨガ体操

みんなで楽しく!! ラジヨガ体操をしましょう! 話題のヨガに挑戦したいけど、何から始めれば良いかわからない…。すでにヨガに取り組んでいても、毎日続けるのは難しい…。何か身体に良いことをしたい…。こうしたニーズに応え、日本におけるアシュタンガヨガの第一人者ケン・ハラクマが、「ラジヨガ体操」を考案!「ラジヨガ体操」とは、ラジオ体操のように世代性別を問わず、誰でも・気軽に・楽しくヨガができるようにと、ヨガの要素と効果を4分間・13ポーズに集約させたものです。短時間でヨガの効果を感じられ、身体の健康と精神の安定に役立ちます。お子様からご年配の方、足の不自由な方も車椅子にてご参加いただけますので、ご家族一同お誘いの上是非ご参加ください。

レッスンID
08R2
レッスン日時
04/08 13:00-14:00
運動量・習熟度
小以上・初級以上
担当講師
ケンハラクマ
チケット