[16R3] 空にグワーッと伸びるヨガ

[16R3] 空にグワーッと伸びるヨガ

難解な理論ではなく、ただ純粋に自分の喜びに正直になれるクラスです。
周囲に惑わされず、他人を気にせず、今その瞬間の自分自身を100%肯定してあげる時間にしましょう。
動きはシンプルで簡単なものが中心です。
優しい音楽に合わせて、無理のない動作と呼吸を合わせ、空間を感じながら自分の真ん中(心)に正直に過ごします。
ヨガ初心者の方にとっても、毎日のハードワークでお疲れ様の方にとっても、安らかにヨガを楽しめるクラスです。
気を休めたい、怠けたい、のんびりしたい皆さま、集いましょう。

レッスンID
16R3
レッスン日時
04/16 15:00-16:00
運動量・習熟度
小以上・初級以上
担当講師
珠数孝
チケット