[13T1] フロップスを使って、ストレッチヨガ

[13T1] フロップスを使って、ストレッチヨガ

ヨガベルト、ヨガブロック、ボルスターの補助具を使っていきます。
普段、身体が固くて自分ではなかなか気持ちよくストレッチやヨガが出来ない方も
補助具を使うと不思議なくらい身体の伸びしろができるのを体感できます。
安全に快適に、のびのびストレッチヨガを楽しみましょう!
ホールド時間が長いポーズもあります。
冷えを感じないウエア、レッグウォーマー、靴下などお持ちください。

レッスンID
13T1
レッスン日時
04/13 10:30-12:00
運動量・習熟度
小以上・初級以上
担当講師
KUNIKO(黒松 邦子)
チケット
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