[16T1] 陰ヨガ&シンギングボウルヒーリング

陰ヨガはゆっくりポーズをホールドすることで深いリラックスと柔軟性を得ることができ、エネルギーのバランスを整え、地に足を着けてくれます。シンギングボウルの目に見えない波動は聴いているだけで一気に瞑想状態と同じ脳波へと導いてくれます。
意識的に陰と陽のバランスを取り、内なる自分を体感してみましょう。
陰ヨガが好きな方、シンギングボウルの倍音を聴いてみたい方、アクティブな陽ヨガだけでなく陰ヨガを体感してみたい方におすすめです。

レッスンID
16T1
レッスン日時
04/16 10:30-12:00
運動量・習熟度
小以上・初級以上
担当講師
濱田さやか
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