ずっとずっと、無理をしない、無茶をしない、無駄なこともしない、今与えられた時間を大切に実践を積み重ねなさい。と育てられました。
今与えられた時間を大切にするとはどういうことでしょう?
ヨガは、自分との時間。
自分を大切にすること

自分に正直にすごすこと

自分の喜ぶ時間をすごすこと

その一瞬一瞬がヨガとなり、与えられた時間を大切にするということ。
このクラスでは、指先一つ一つに与えられた自分自身を丁寧に感じ取り、
そして、その鋭敏な感覚で、人への優しさを広げます。
難しいポーズのキープはありません。
ただただ、自分の心に正直にすごすだけの、優しく、楽しいクラスです。

レッスンID
16R2
レッスン日時
04/16 13:30-14:30
運動量・習熟度
小以上・初級以上
担当講師
珠数 孝
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