[14T3] 女性ホルモンを整える女性のためのヨガ

女性ホルモンを整える女性のためのヨガ。
ホルモンの影響をダイレクトに受けてしまう心と身体。逆に心と身体の状態もホルモンに大きく影響しています。ちょっとしたことで悲しくなったり、おこったり･･･そんな自分の心、身体とじっくり向き合いながら「女性」性に意識を向けレッスンを進めていきます。ヨガはこころと身体のバランスを整えるのにとても効果的です。月経リズム、障害のホルモンバランスの変化と上手に付き合い平和でハッピーに過ごすためのヨガを行います。

レッスンID

14T3

レッスン日時

04/14 14:30-16:00

運動量・習熟度

小以上・初級以上

担当講師

Eri

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