[11R1] THE FOUNDATION OF YOGA


 太陽礼拝や呼吸、基本的アサナなどヨガの基礎を解説していきます。
身体の個性に合わせた普段の練習方法や注意点についてもお話します。
アサナの完成形を目指してがむしゃらに頑張るよりも、一歩ずつ確実にアサナへ近づく道があります。そのHappyなヨガの道を歩むガイドをさせていただきます。
初心者向けのクラスとなりますが、経験者の方もKazuya先生の視点からの解説で、新たな気付きを得ていただけると思います。また、インストラクターの方も初心者の生徒さんに教えるためのヒントをお持ち帰りください。

レッスンID11R1
レッスン日時04/11 11:30-12:30
運動量・習熟度小以上・初級以上
担当講師柳本和也
チケット購入FREE! 無料のレッスンです