岩崎小夜子


岩崎小夜子 PROFILE

・ヨガプロフィール
ヴィオラトリコロール・キッズ・マタニティヨガ

IYCアシュタンガヨガTTC・ラジヨガ・キレイになるヨガ

日本ホリスティックヘルスケア協会公認 月経血コントロールヨガ

・ヨガを始めたきっかけは?
4人の子供を出産後、緩んでしまった体を整えるために、ヨガ・ピラティスをはじめました。

・ヨガを始めて何が変わりましたか?
初めてスポーツクラブにいったときは、腹筋が1回もできないくらいでしたが、
続けていくうちに、どんどんコアがしっかりしてきました。
また、ヨガを始めてからは、いつもできるポーズが出来ない日もある。
と、自分自身を冷静に見つめられるようになり、子育てに関しても、イライラしたりする事が少なくなりました。

・あなたにとってヨガとは?
ライフワーク
おばあちゃんになっても続けて行きたいです。

・日々のレッスンで心がけている事
安全第一。
健康になりたくて、ヨガをしているのに、そのヨガで体を痛める人がいるので。
あと、1レッスン1笑いを目標にしてます。


好きな言葉感謝


参加者にメッセージ

周りを気にせず、自分のマットの中で、自分のために、自分の気持ちのいいヨガをしてください。

LESSON
STUDIO  Yoga mitra