[09T1] 究極のリラクゼーションヨガ　（リストラティブヨガ）

ストレスフルな生活が多い中、知らず知らずのうちにストレスが溜まっていきます。
色々な補助具（ボルスター、ヨガベルト、ブロック、ブランケット）を使いながら
身体と心の緊張を緩めてゆきます。ポーズは難しいものはありません。頑張らず「ゆだねる」ことによって背骨の緊張を軽減し、脳を鎮めていきます。
とろけるような感覚を体験してみませんか？