[12T3] 女性のためのヨガ~子宮美人になりましょう~


[12T3] 女性のためのヨガ~子宮美人になりましょう~

多くの女性が抱えている女性特有の悩みは様々、例えば生理痛、PMS、無月経、不妊、更年期障害、産後・加齢による尿漏れ、骨盤の歪み、便秘、冷え等々。特に女性にとって子宮はホルモンバランスを整えるという女性らしさを司る重要な器官です。
このクラスでは、骨盤のつまりや歪みを調整し姿勢を正しく安定させる方法や、普段ではなかなか使えないインナーマッスルが自然と鍛えられていく方法などをレクチャーし、女性本来がもつ身体の機能を引き出すこと、そして内側から引き締まった自然で健康的な身体づくりを目指します。
「女性のためのヨガ」を通して、年齢を問わず全ての女性に備わる本来の美と健康を手に入れる方法を学び、こころから明るい毎日を過ごしましょう。

レッスンID12T3
レッスン日時04/12 14:30-16:00
運動量・習熟度小以上・初級以上
担当講師Mariko
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