[12T2] 「解剖学的観点からみたタダ・アーサナ(山のポーズ)」


あらゆるポーズの基本となる「タダ・アーサナ」(山のポーズ)についてOM YOGA独自の解剖学的理論を交えてお伝えしていきます。私たちの身体には絶えず重力が働いています。姿勢の乱れは、重力のストレスがかかり体内環境に影響し、プラーナ(エネルギー)を乱します。正しいタダ・アーサナは、アンバランスな姿勢から起こる心身のあらゆるトラブルを回避することができます。重力を上手に活用することにより、体内に無重力空間を作りだし、プラーナを整え、自然治癒力を高めることができます。まだ体験したことがない人は、始めての感覚に驚くはずです。ヨガのご経験年数に関係なくご参加頂けるクラス構成となっています。適度に気持ちよく動き、楽しい時間を過ごしましょう。

レッスンID12T2
レッスン日時04/12 12:30-14:00
運動量・習熟度中以上・初級以上
担当講師OM YOGA Group
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