シンギングボウルはチベット仏教における伝統法具のひとつであり、
その心地よい音色は深い癒しをもたらすと言われています。
陰ヨガはひとつひとつのポーズをゆっくりホールドするのが特徴のヨガです。
筋肉を緩めながら、体の奥にある骨や関節をつなぐ結合組織に働きかけ、
気の通り道である経絡を刺激します。
心身の力を抜いてリラックス＆リセットしましょう。

レッスンID11T4
レッスン日時04/11 16:30-18:00
運動量・習熟度小以上・初級以上
担当講師Sayaka
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