[10T3] 初めてのテンセグリティーヨガ


[10T3] 初めてのテンセグリティーヨガ

テンセグリティ (Tensegrity)=張力(tension)によって、物体を統合(integrity)し、均衡を保つ構造のこと。
引っ張る力 vs.戻ろうとする力。
ふたつの相反する力を微調整してちょうど良く安定する状態を見出していく。
陰と陽を行きつ戻りつ中庸を探していく。
この世の在り様を表しているテンセグリティー理論をヒントに考案されたヨガです。
誰の体の中にも地球の中心軸が貫いている」というテンセグリティー・ヨガの大切にしているエッセンスを楽しんでいただきます。
ヨガ初心者の方~指導者の方まで、どなたにも受けて頂けます。
先日雑誌ターザンにも取り上げられた、テンセグリティーヨガを是非お楽しみください。

レッスンID10T3
レッスン日時04/10 14:30-16:00
運動量・習熟度小以上・初級以上
担当講師松倉 ゆき恵
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