[12U4] チャクラを感じるヨガ


[12U4] チャクラを感じるヨガ

チャクラとは、サンスクリット語で「車輪」「回る」という意味で、大切なチャクラが7つあるとされ、エネルギーの流れのポイントとなる場所です。
チャクラという言葉は知っていても、本で読んだ知識はあっても、ご自身の体でそれを実感することはなかなかできないもの…。
ゆるやかなポーズや動き、呼吸法など様々なアプローチから1つ1つのチャクラを意識していくことで、エネルギーの流れを鮮明に感じてみてください。
ヨガ初心者・未経験者の方も、安心して楽しんでいただけるヨガクラスです。動きやすい服装でお越し下さい。

レッスンID12U4
レッスン日時04/12 15:30-17:00
運動量・習熟度小以上・初級以上
担当講師chama
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One thought on “[12U4] チャクラを感じるヨガ

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