[12U1] 佐藤ゴウ特別WSアーサナ編「音の中の息とカラダ」


[12U1] 佐藤ゴウ特別WSアーサナ編「音の中の息とカラダ」

佐藤ゴウ特別WSアーサナ編

「音の中の息とカラダ」
簡単に言えば、音楽に身をゆだねて呼吸に合わせてアーサナをフローする。
このWSは実験です。私たちは音楽とヴィンヤサ(呼吸に合わせて次々にアーサナをする)の中で、どれだけエゴやコントロールを手放せるか。本来の自由を味わうことができるか。
難しいアーサナは行いませんが、運動量は大きいです。初心者でも経験者でも味わえる体験をご用意しています。
あなただけのほかのどこにもない2時間の体験をお楽しみください。
ヨガは本来、私たちの重荷を下ろす方法です。
身軽になること、気軽になること、オープンになること、ポジティブになること。これらを助けるためにヨガがあると言ってもいいでしょう。
そのための大きな方法がアーサナ(ポーズ)とプラーナヤーマ(呼吸)です。自由自在に体内を駆け巡るプラーナ(呼吸・生命力)の体験。その先に用意されているヨガのゴールを体験しましょう。
そこには煩わしさや、迷い、もちろん怒りや貪欲さも存在しない「ほっとする」時間があります。私たちは安心の中では自然と笑顔になるはずです。
※運動量:大 音量:大 難易度:中の下
※持ち物:ウェア(イージーヨガが望ましい)、筆記用具、タオル、飲み物(ノンアルコール)

レッスンID12U1
レッスン日時04/12 09:30-11:00
運動量・習熟度多い・初級以上
担当講師佐藤 ゴウ
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