[11U3] 誰でも出来るアシュタンガヨガプライマリーシリーズ


[11U3] 誰でも出来るアシュタンガヨガプライマリーシリーズ

アシュタンガヴィンヤサヨガのプライマリー(初級)シリーズをケンハラクマのガイドで実践するクラス。全く初めての方からヨガインストラクターの方まで参加出来ます。呼吸に意識を向け、エネルギーチャージと柔軟性を強化しバランス感覚を整えてくれます。ストレス解消、ダイエット効果抜群のヨガプログラムです。

レッスンID11U3
レッスン日時04/11 13:30-15:00
運動量・習熟度多い・初級以上
担当講師ケンハラクマ
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