[12U1] 瞑想への道のり

ヨガを勉強していくとそのゴールが瞑想にあることを知り、瞑想を勉強していくとその根底に哲学があることを知り、多くの方がその哲学に行く手を阻まれます。瞑想を深めるために何が必要なのか。簡単な解説と実践で瞑想に必要なものを理解するクラスです。
ヨガを始めて1年以上の方にお勧めのプチマニアックなクラスです。

レッスンID12U1
レッスン日時04/12 10:30-12:00
運動量・習熟度小以上・中級以上
担当講師綿本彰
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