[12T4] 微笑みの国 タイ 「ルーシーダットン」 ~ほぐして軽やか~

 タイ古来の仙人体操。身体のセンと呼ばれるツボを指圧しながら筋をじっくりほぐします。ストレス症状の軽減、身体の硬い方でも無理なく行えます。日々の生活の中に、簡単に取り入れていただける修正法や、現役の指導者の方々のクラスのエッセンスとして取り入れていただけたら幸いです。

レッスンID12T4
レッスン日時04/12 16:30-18:00
運動量・習熟度小以上・初級以上
担当講師岡田めぐみ
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