[12T3] JIVAMUKTI YOGA  チャクラ・バランシング

[12T3]  JIVAMUKTI YOGA  チャクラ・バランシング

ジヴァムクティヨガは1984年にNYのシャロン・ギャノン先生とディビッド・ライフ先生が、現代生活の中で慈悲の心を持ちすべての生きとし生けるものへの思いやりを用いて悟りを得ようとする練習法として創られた世界9大ヨガの一つです。アヒムサ(非暴力)、バクティ(神への献身)、ナダ(音、振動)、ディヤナ(瞑想)、シャストラ(古代経典の勉強)アシュタンガヨガベースのビンヤサの流れの中に、これら5つの教えを入れながら進めていきます。
『チャクラ』はサンスクリット語で「車輪」や「輪」という意味で、ヨガでは‘エネルギーの中心’と捉えます。人間の体は7つのチャクラを持っていて、車輪は回転し、転がり、周期運動しながらバランスをとっています。
私たちの心身が、物理的に感情的に健康で人間関係が円満である時、これらのチャクラも開いて健康です。
しかし、怪我や病気になったり、他人との人間関係が上手くいかなくなったことによりチャクラへのエネルギーの流れがブロックされ、私たちも自分自身との調和を失ってしまうのです。
エネルギッシュな動きと振動、意図とともに深くアサナを行う事によってそのチャクラは影響を受け整っていきます。
このクラスでは、ジヴァムクティヨガのスタイルで、それぞれのチャクラに対応するヨガのポーズを行いながらビジャマントラを唱え、各チャクラを浄化していきながら背景の哲学を学ぶことで、今まで感じた事のなかった新しいレベルでの幸福、平和、強さを体験できるでしょう。
初心者の方からヨガを深めたい方までオールレベル対象のクラスです。
皆様のご参加をお待ちしています。

レッスンID12T3
レッスン日時04/12 14:30-16:00
運動量・習熟度中以上・初級以上
担当講師Ryoko
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