Manu（マヌ）

Manu（マヌ）
Manoj Rawat

LESSON
STUDIO  生活ヨガ研究所

好きな言葉

humanity (博愛、人情)　

好きな本

yoga sutras (パタンジャリのヨガスートラ)

参加者にメッセージ

ヨガの聖地インド、リシケシ出身のマノージ(通称マヌ)がインドの伝統的なハタヨガをベースに、ハタフローをリードします。
クラスの最初と最後にマントラ詠唱(インドの聖音)で心身をリラックスさせます。
インドで古くから受け継がれてきたスーリアナマスカール(太陽礼拝)をベースに、いくつかの立位アサナをミックスしたハタフロー。流れるような呼吸とともに一つ一つのアサナを繋ぎます。まるで川が大海に流れるように、心身が満たされて行くように。そして太陽の光をイメージすることで心身を活性化し、明るくします。

運動量は少しありますが、初心者、身体が硬い方も気楽にご参加下さい。通訳・補助あります。


PROFILE

MANOJ RAWAT マノージ　ラワット (通称マヌ)。
ヨガの聖地インド、リシケシ出身。サンシャインヨガスクールのディレクターとヨガ講師。
インド、リシケシでは、修行道場でスワミ・アナンダ・ヴェシュ師匠の下、パタンジャリのヨガ哲学とハタヨガを2年間学習。その他、アイアンガーヨガを6ヶ月間トレーニング。指圧療法トレーニングコース、アーユルヴェーダ(インド民間療法)トレーニングコースを修了。

活動内容：インド、リシケシのコテージ でヨガクラスを担当の後、2015年 リシケシにサンシャインヨガスクールを設立。日本では大阪、京都、滋賀を中心にヨガのリードトレーナーを担当。

インド、日本共にヨガ指導者養成講座、ヨガ教室、屋内／屋外イベントなどで活動中。

☆資格☆

国際ヨガインストラクター＆セラピスト、E-RYT 全米ヨガアライアンス 200時間 登録インストラクター、指圧療法セラピスト、アーユルヴェディック(インド民間療法)セラピスト

Lisa

Lisa
Lisa

LESSON
STUDIO  The Yoga Lounge

好きな言葉

継続は力なり

参加者にメッセージ

ヨガが初めての方や身体が硬いという方でも無理なく深い呼吸を感じていただけたらと思います。
寝ているのに疲れが取れない、身体が重いという方にも是非受けて頂きたいです！
余分な力を抜き、リラックス上手になりませんか？
ヨガフェスタでお会い出来ることを楽しみにしています。


PROFILE

グラヴィティヨガと出会い自分の心や身体に目を向ける事、深い呼吸の大切さに気づかされました。
自分自身と向き合い健康な状態へ導くお手伝いをしたい！と思いインストラクターの活動、またヨガインストラクターの養成に携わっています。

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一社)グラヴィティヨガ協会 教育指導部 講師
ヨガインストラクター・グラヴィティヨガセラピスト
ワコール パジャマヨガ PV出演
同社ＨＰ 美と健康サイト1分楽トレ「ボディーブック」出演
睡眠ポータルサイト「すやすや部」出演
阪急ヨガフェスタ 出演
グラヴィティヨガレッスンビデオ 出演
美フェスKANSAI 出演
関西のヨガスタジオ、フィットネスクラブを中心に活動