あゆ

あゆ
ayu

LESSON
STUDIO  水春ホットヨガスタジオ

好きな言葉

SHANTY♡

好きな本

ヨガ・スートラ

参加者にメッセージ

初めまして!
ヨガインストラクターのあゆです。
毎回参加させて頂いているヨガフェスタ阪急。
素敵な先生方から様々な事を学び、たくさん楽しませて頂いています。
今回は、その大好きなイベントで講師として参加する機会を頂き、幸せで有り難く思います。
このご縁に感謝し、一人でも多くの皆様との出逢いを楽しみにしています。


PROFILE

全米ヨガアライアンスE-RYT200
全米ヨガアライアンスE-RYT500
PHIピラティス マットⅠ&Ⅱ 認定インストラクター
ヨガウェアReal Stoneアンバサダー

10年前にエアロビクス競技会に出場しながらエアロビクスインストラクターとしてフィットネスクラブで活動を開始。
その頃、競技パフォーマンス向上の為にヨガを始める。
交感神経優位の仕事&趣味に不安を感じる一方、呼吸とカラダとココロの調和がとれるヨガの素晴らさに魅了される。
指導にも興味を持ち、ヨガ養成を卒業し念願のインストラクターデビュー。
更なる指導のスキルアップの為、認定校に通い、全米ヨガアライアンスを取得。
もっとヨガの世界を見たくなり、年に1回、インド、バリやタイ等に行き、様々なヨガを学んでいる。
リハビリ療法のPHIピラティスを取得後は、ヨガと融合させた『ヨガティス』を医療現場や老人ホームでもお伝えしている。
ヨガスタジオやフィットネスクラブ以外に自主開催サークルや企業ヨガ、学校、行政施設にも出向き、老若男女の方とヨガをシェアする。
現在は週30本のレギュラークラスを担当。
ハードスケジュールにも拘らず、ヨガのお陰で怪我や病気とは無縁の健康で幸せな日々。
穏やかな毎日を笑顔で皆さんとヨガを楽しんでいる。