[15T5] こころをケアするセラピーヨガ

[15T5] こころをケアするセラピーヨガ
有 料

ヨガは、身体を整えるのはもちろんのこと、こころのバランスを調え、より快適へと導く伝統的な教えです。それらを人の手を借りることなく行うことができる、まさしく自分セラピーです!
自分できちんとこころをケアすることで、ご自身が本来的にもつ穏やかさや優しさに改めて気づくことができます。
このクラスでは、毎日の心のケアのために必要な知識をお勉強しながら、ヨガアーサナを深く楽しみます。毎日を生き生きと輝き過ごすためのヨガをしましょう。
皆様のご参加をおまちしております。

レッスンID
15T5
レッスン日時
10/15 18:00-19:30
運動量・習熟度
小以上・初級以上
担当講師
光恵
チケット
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