[14U2] ヨガを楽しくより深く「アイアンガーヨガ基本と実践」 | ヨガフェスタ阪急 2018 秋

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股関節周辺が柔軟になってくると、まずスタンディングポーズがラクになり、なんだか楽しくなってきますよネ。例えば、英雄に捧げるポーズⅠ・Ⅱ・Ⅲはダイナミックに表現されてこそ、やりがいがあるというもの。でも、無理してやると、股関節に痛みが残ります。やはりヨガは楽しく、少しずつ深めていくことが大切です。