[14R1] 「インナーシェイプヨガ」野外&阪急ヨガフェス特別クラス!

[14R1]  「インナーシェイプヨガ」野外&阪急ヨガフェス特別クラス!
無 料

身体の健康を通して、心の豊かさに繋げていく「インナーシェイプヨガ」
後屈・ツイスト・前屈をバランスよく織り交ぜながら、
安全に、そしてより効果的に体幹を整えていくクラス。
そして流されるように動くのではなく、
ダイナミックなポーズから繊細に身体と心を観察します。
自らの意志を持って身体の軸となる「芯」と「心」を感じていきましょう。
一つ一つ丁寧に行なっていくので、初心者の方、身体が硬い方も大歓迎です!
このヨガの時間を通して活力を養い、沢山の楽しみや喜びに触れる時間にしましょう!

レッスンID
14R1
レッスン日時
10/14 11:00-12:00
運動量・習熟度
小以上・初級以上
担当講師
浅野 佑介
チケット
FREE! 無料のレッスンです