[13U2] ヨガベーシックWS「なぜポーズをし瞑想をするのか」

[13U2] ヨガベーシックWS「なぜポーズをし瞑想をするのか」
有 料

ヨガを深めると言う言葉、よく耳にしますが、これはどういう意味でしょうか。ポーズがお手本通りにうまくできるようになること、たくさんの呼吸法ができるようになったこと、あるいはヨガ哲学のワードがインプットできたこと。このように捉えてしまうと、奥行きの深いヨガの智慧を得ることはなかなか難しいこととなるでしょう。
 例えば、目的地にたどり着くには三つの考えるべきことがあります。
 ① どこに行きたいのか、
 ② どこがスタート地点なのか、
 ③ どの道をどの様に進めばよいのか。
ヨガの学びとはこの様なことと言えます。
 このクラスでは、座学にてそもそもヨガとは?ということを振り返り、その上でのポーズや瞑想の位置付けを学び、それを実践します。ヨガの効果を実感したい方、ヨガをさらに深めたい方、またヨガ指導者としてもう一歩前進したい方にご納得いただける内容です。 ヨガ初心者の方、もちろん大歓迎です。

レッスンID
13U2
レッスン日時
10/13 12:30-14:00
運動量・習熟度
小以上・初級以上
担当講師
佐藤 ゴウ
チケット
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