[13U1] VINYASA YOGA ~等身大の自分を感じるフローヨガ〜

[13U1]  VINYASA YOGA ~等身大の自分を感じるフローヨガ〜
有 料

ヨガをするのが初めての人、実践者や指導者の方も、ここではただ純粋にヨガを楽しみましょう。
クラスは「ヴィンヤサ」といって、呼吸と動きを連動させて行うスタイルのヨガを実践します!
最初はゆったりと自分の呼吸、流れに身を委ねて動き、後半は温まった身体で様々なヴィンヤサシークエンスを使ってアーサナを楽しんでいきましょう。
呼吸に意識を向け、今に集中することで、今じゃないとこ(過去や未来)から離れ、等身大の自分を感じる心地よく楽しい時間を過ごしませんか?きっとクラスが終わる頃には、自分自身がシンプルになっていく。

レッスンID
13U1
レッスン日時
10/13 10:30-12:00
運動量・習熟度
中以上・初級以上
担当講師
NAOKI
チケット
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