[13T2] 進化した陰ヨガで強い土台と軽やかな体を手に入れよう

[13T2] 進化した陰ヨガで強い土台と軽やかな体を手に入れよう
有 料

グラウンディング、ホールディング、リラクゼーションを三原則とし、古代の叡智と最新の筋膜の研究に基づき、静かでパワフルな呼吸と古来から伝わるシンプルで最小限の動きによって、本来持っている正しいエネルギーの循環を取り戻していくことができます。しっかりと地に足をつけ、本来の身体の動きを身に付けたい方におすすめです。
陰ヨガの基礎理論となる天と地、陰と陽。その理論から各ポーズへのアプローチを陰ヨガのベーシックシークエンスで行っていきます。

レッスンID
13T2
レッスン日時
10/13 12:30-14:00
運動量・習熟度
小以上・初級以上
担当講師
濱田さやか
チケット
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