[13R4] 呼吸を楽にするyoga ~心と身体の修正法7種~

無 料

沖ヨガに東洋医学を取り入れた修正法を中心に
ゆっくりな動きの中、身体を整えてからヨガを行なっていきます。
ヨガの最終目的の瞑想ができるよう
心と身体をゆるめ、大きな呼吸、楽な呼吸を出来るように一緒に楽しみましょう。
初めての方も是非いらしてください、
身体が硬くても全く問題ありません。
難しい動きもなく楽しく沖ヨガができるクラスです。
最後皆様の、素敵な笑顔を見れる事楽しみにしております

レッスンID
13R4
レッスン日時
10/13 17:00-18:00
運動量・習熟度
小以上・初級以上
担当講師
北中智子
チケット
FREE! 無料のレッスンです

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