nanako

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STUDIO  studio Green

好きな言葉

笑う門には福来る

好きな本

7つの習慣

参加者にメッセージ

顔が変われば人生変わる!
顔ヨガで素敵な笑顔を身につけて毎日をさらに心地よく過ごしましょう!
まずは体験してみてください♪

LESSON
PROFILE

20代に持病改善の手術を数回受け、自身だけではなく「健康であること」を考えながら過ごす。
健康のために様々なスポーツを行うなか、ヨガと出会い、身体だけではなく心の変化を感じる。
ヨガの哲学を学ぶことで身体と心の健康やバランスを整えることが出来るようになる。

ヨガを通してみんなが健康で毎日をより心地良く過ごせるお手伝いをしたい。
老若男女問わず色んな方が色んなヨガを楽しめるスタジオ作りたい。
そんな想いで2010年大阪市天王寺区に本格的な常温ヨガスタジオ「スタジオグリーン」を創立。
「みんながハッピーにつながる場所」をコンセプトにアットホームで親しみやすいスタジオとして、自身のヨガ講座以外にも国内外の講師による様々なヨガ関連講座を開催。

2014年、高津文美子式フェイシャルヨガ指導者養成講座を修了。
顔が鍛えられること、フェイシャルヨガで顔が変わることに感激する。
顔が変わることで気持ちも明るくなり、
フェイシャルヨガ創始者・高津文美子の「表情が変わると人生が変わる」との哲学に共感し、フェイシャルヨガインストラクターとして活動。
2014年より講師資格取得のため研修を重ね、2016年フェイシャルヨガ・アシスタント講師、2017年より正式なフェイシャルヨガ講師として活動を開始。

受講者の方々がレッスン以外でも毎日を快適に過ごせるよう、ヨガ・フェイシャルヨガの素晴らしさを伝えるクラスを行い、着実な指導力やポーズの美しさが大変好評を博している。

姉崎 志穂

姉崎 志穂
Shiho Anezaki

STUDIO  YOGA viola tricolor 本町スタジオ

好きな言葉

Just do it!!

好きな本

人生がときめく片付けの魔法

参加者にメッセージ

日常生活で自分に向き合う時間を持っていますか?身体や心に苦しみを感じた時、初めて何かがおかしいと気づくものです。これはバランスが崩れてしまってる状態とも言います。ヨガとアーユルヴェーダは私たちにバランスを取り戻すヒントを与えてくれます。身体や心の声を観察して、自分にとって足らない箇所を補う時、私たちはみるみる元気になり、輝き始めます。
ヨガとアーユルヴェーダをほんの少し知ることで人生が大きく変わると言っても過言ではありませんよ。皆様のご参加を心よりお待ちいたしております。

LESSON
PROFILE

2001年フィットネスクラブでエアロビクスインストラクターとして指導を開始。指導をしていく中で疑問を抱くようになり、自分の進むべき方向性を見失っていた頃にヨガと出会いました。
ストレッチの気持ちで受けていたヨガでしたが、レッスンが終わった後、とても気持ちが良く、「この不思議な感覚をまた得たい!」と感じ、自然と私の中にヨガが入ってきました。
2009年よりアシュタンガヨガの練習を始め、一日の始まりに自分と向き合う方法としてアシュタンガヨガの練習を続けています。
2010年ヴィオラトリコロールにて全米ヨガアライアンス認定RYT200取得し、ヨガスタジオで指導を始めることになりました。また2014年からヴィオラトリコロールにて全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座の指導する機会を得て、2015年Yoga Artsにて全米ヨガアライアンス認定300時間を修了し、RYT500を取得しました。
かねてより興味を持っていたアーユルヴェーダを深めるために、2016年日本アーユルヴェーダ学会認定セルフケアアドバイザーを取得し、アーユルヴェーダ的生活及び治療を経験するためにスリランカを訪れ、現在はヨガとアーユルヴェーダをわかりやすく伝えるよう努力しております。

◆保有資格◆
全米ヨガアライアンス認定E-RYT200
全米ヨガアライアンス認定E-RYT500
全米ヨガアライアンス認定呼吸と瞑想30時間修了
陰ヨガティーチャーズトレーニングコース30時間修了
日本アーユルヴェーダ学会認定セルフケアアドバイザー