[10T1] 真のビューティーを手に入れる/ヨガとアーユルヴェーダの観点から

美しくなることは女性としての永遠のテーマです。アーユルヴェーダには、食事、ライフスタイル、ヨガ、マッサージ、美容など、毎日の生活のさまざまな場面で、身体の中に溜まった毒素を出して、健康的に美しく生きる教えが数多くあります。
アーユルヴェーダとヨガは姉妹科学です。ヨガは私たちの人生を今よりも良いものにしてくれます。アーユルヴェーダを取り入れる事で、ヨガへの取り組みが良くなり、私たちの人生はさらにイキイキとしてくるというサイクルができます。
ヨガやアーユルヴェーダを通して毒素を排出し、変化が見られると、毎日が快適で楽しくなってくるでしょう。肌や髪の毛の輝きが増したり、疲れにくくなったり、集中力が増したり…。
難しく考え過ぎず、美しくなるヒントとして、できるところから取り入れて行くことをお勧めします。

レッスンID
10T1
レッスン日時
10/10 10:30-12:00
運動量・習熟度
小以上・初級以上
担当講師
姉崎 志穂
チケット
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