[09T1] 整体ヨガ

[09T1]  整体ヨガ

「病は四関より出ずる(いずる)」という言葉があります。
四関とはおおまかにいって四肢の関節をいいます。
手と足の身体の末端から関節周辺をほぐし詰まり歪み偏りや癖を整えていきます。
またクラスの中で不老長生術を行います。
不老長生術は呼吸に合わせてゆっくりと各関節を無理なく動かしていきます。
筋肉と関節の連動性が増し、関節の動きをスムーズにし、その可動域を広げ、
関節周辺に溜まりやすい血液やリンパの流れを促進します。
体内に蓄積された老廃物や毒素を排出し、巡りのいい身体に整えていきます。

レッスンID
09T1
レッスン日時
10/09 10:30-12:00
運動量・習熟度
小以上・初級以上
担当講師
松本弘美
チケット
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