呼吸とともに
アクティブに身体を動かし
動の自分自身を感じ
また
静寂の中で
静の自分自身を感じ
二つの相反する動きを流れの中で体感しながら
今という瞬間を味わっていきましょう。
呼吸の流れに導かれ
慌ただしい日常を離れ
至福のときを、、、。
最後は、すっきりと笑顔に。
多くの笑顔に逢えますように。
- レッスンID
- 08U3
- レッスン日時
- 10/08 14:30-16:00
- 運動量・習熟度
- 中以上・初級以上
- 担当講師
- 舞名里音
- チケット
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