呼吸とともに
アクティブに身体を動かし
動の自分自身を感じ
また
静寂の中で
静の自分自身を感じ
二つの相反する動きを流れの中で体感しながら
今という瞬間を味わっていきましょう。
呼吸の流れに導かれ
慌ただしい日常を離れ
至福のときを、、、。
最後は、すっきりと笑顔に。
多くの笑顔に逢えますように。

レッスンID

08U3

レッスン日時

10/08 14:30-16:00

運動量・習熟度

中以上・初級以上

担当講師

舞名里音

チケット

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