呼吸と一緒にエネルギッシュに流れるように動いていきながら、心と体の浄化をします。
初級～上級の方までそれぞれのレベルに合わせて自分のペースでポーズを選択していき、必要な時はいつでも休みましょう！
自分のペースや呼吸を見付けていくことでより自分を理解し解放していきます。

レッスンID

08T4

レッスン日時

10/08 16:30-18:00

運動量・習熟度

中以上・初級以上

担当講師

Yu

チケット

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