[08T1] ぐっすり眠れるグラヴィティヨガ

[08T1]  ぐっすり眠れるグラヴィティヨガ

「睡眠負債」は溜まっていませんか?今回はぐっすり眠れるプログラムです。
心も身体も辛い時にこそできるヨガを作りたいとの想いから、グラヴィティヨガは生まれました。
グラヴィティヨガは、日本生まれの愛あふれるやさしいヨガ。
胸を大きくひらき 深く呼吸をする事での満たされた感覚を、全ての人に体感してほしいという想いが込められています。
特殊な形状のボルスターに身を委ね、心を込めたアジャストメントで身体を整え、声の誘導で頭の中もさらにリラックスして行きます。
心の“さらに内側”の明確な変化を感じ深い静けさを得る事ができるでしょう。
穏やかで 安らぎに満ちた状態「呼吸・心・体」が調和された感覚をどなたでも味わうことができます。
http://gravity-yoga.jp/

レッスンID
08T1
レッスン日時
10/08 10:30-12:00
運動量・習熟度
小以上・初級以上
担当講師
神谷よしみ
チケット
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