[07U4] 軸トレヴィンヤサヨガ

[07U4] 軸トレヴィンヤサヨガ

アウターマッスルとインナーマッスルをバランス良く強化し、緊張感なく体を動かすことを目的としたヨガです。
無駄な力みを外すために、使うべき場所を様々なアプローチで刺激し、骨や筋肉の構造を生かし、テコの原理でアーサナを組み立てていきます。
美しい身体は美しい身体の使い方にあります。
動くたび、キレイなボディラインを育てていくため、女性の方も必見!肥大しやすい肩周り、下半身をパンプアップ卒業!スッキリボディを目指します。
しなやかなムーブメントを目指す方、チャレンジポーズを楽しみたい方にもオススメです。
※腹圧をかけるクラスになりますので、妊娠されている方はご参加できません。。

レッスンID
07U4
レッスン日時
10/07 16:30-18:00
運動量・習熟度
多い・中級以上
担当講師
片岡まり子
チケット
チケット購入はここをクリック