[06T3] 陰ヨガ〜強くしなやかな美しい脚をつくる〜

中医学のベースとなる陰陽五行は健康に過ごすための知恵です。
その陰陽五行の考えを取り入れた陰ヨガは「グラウディング」「ホールディング」「リラクゼーション」の3つを柱としたヨガです。陰と陽、天と地。しっかりと根ざす力が生まれると身体は大きく変化していきます。
足首のつまりを取り、柔軟になれば土台は安定し、エネルギーが循環し始めます。脚の使い方が変わると身体のラインも強く、美しく生まれ変わります!

レッスンID
06T3
レッスン日時
10/06 14:30-16:00
運動量・習熟度
小以上・初級以上
担当講師
濱田さやか
チケット
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