[04T3] 初めてのシルシャーサナ(ヘッドスタンド)にチャレンジ!

[04T3]  初めてのシルシャーサナ(ヘッドスタンド)にチャレンジ!

ヨガ雑誌などを見て、その存在は知ってはいるけど、自分がやるなんて信じられない!
だけどいつかはやってみたい!でも、できる気がしない…と躊躇している方が多いかもしれません。
King of Asana!「ポーズの王様」と呼ばれるヘッドスタンド!
ですが、タダーサナ(山のポーズ)と同じく、初歩的なポーズであることはあまり知られていません。
人間の頭部の重さは5~7キロ程度。
ボウリング玉のように重い頭を細い首で支えているこの構造を、逆さにする方が実は安定が良いのです。
逆さまの世界は凝り固まった既成概念を壊してくれます。
見える世界が変わると、今までに気づかなかった新しい世界を垣間見られることでしょう!

レッスンID
04T3
レッスン日時
10/04 14:30-16:00
運動量・習熟度
中以上・初級以上
担当講師
May
チケット
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