[08U2] とろける背骨でゆるゆる!リストラティブマジック

カラダの中心にある背骨をとろけるようにゆるませることで最高のリラックスを体感しましょう。。
そのしくみと動きを学びながら、エネルギーの通り道である背骨を柔軟にコントロールします。
背骨の感覚を上げるサポートとして、海外のヨガティーチャーや解剖学講師に絶大な人気のタマゴ型のヨガブロックを使い、ポーズを安定するだけでなく、ブロックのみでクオリティの高いリストラティブを行い、徐々に自分の背骨にマジックをかけるように、身体を解放し心をリラックスさせ、極上のシャバーサナに向かいます。
初心者にとってはポーズがぐんと深まる体験が、
経験者にとってはポーズの苦手克服のきっかけが得られることでしょう。

レッスンID
08U2
レッスン日時
10/08 12:30-14:00
運動量・習熟度
小以上・初級以上
担当講師
chama
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