ASANA MANDALA(アサナ・マンダラ)とは。
背骨を中心に腰、肩、股関節などの骨格、筋肉へ多面的にアプローチする事により、
身体の活性、能力の向上を深め、快適で安定したアーサナに辿り着いていくという独自のメソッドです。
また、繊細な感覚を見出し観察する基礎を身に着け、セルフプラクティスも深めることが出来ます。
シークエンスは手、足は円を描き体は球体に身を任せた動きが特徴で
まるで『曼荼羅(マンダラ)』を描くように見えることから、
ASANA MANDALA(アサナ・マンダラ)と名付けられました。

レッスンID
08U1
レッスン日時
10/08 10:30-12:00
運動量・習熟度
小以上・初級以上
担当講師
柳本和也
チケット購入
チケット購入はここをクリック