[05T1] バカーサナにトライ☆プリケツは世界を救う&アナトミック骨盤ヨガ®

アームバランスの基本ポーズである「バカーサナ」
楽チンにできるコツを、プリケツは世界を救う&アナトミック骨盤ヨガ®のメソッドを練習することで実感していただくクラスです。
アームバランスだけれど、アーム(腕)で支えるわけではない。
アームバランス。何と何のバランス???
バカーサナのコツがわかると、チャタランガダンダーサナや、ブジャンガーサナ、アドムカシュヴァーサナ、ウッタナーサナ、プラサリータパドッタナーサナ・・・などなどその他たくさんのアーサナのコツがわかるようになります。
長年の指導で培った経験から、わかりやすく納得のできるインストラクションでクラスを進めてまいります!

レッスンID
05T1
レッスン日時
10/05 10:30-12:00
運動量・習熟度
中以上・初級以上
担当講師
ほうじょう なお
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